今回は周りの美容看護師が日常生活で気をつけていることをまとめてみました
これから美容を頑張りたい方や美容看護師に興味がある方は是非見てください
基本的なもので簡単なものばかりなのですぐに実践できますよ！
日焼け止め
日焼け止めを塗ってない美容看護師はいません！！
紫外線の怖さと毎日向き合っているので必ず日焼け止めは塗っています
患者様にもしっかり紫外線対策して頂くよう、毎回伝えています
摩擦を起こさない
顔を拭く時タオルでゴシゴシと拭いていませんか？
刺激は肝斑（とても厄介なシミ）に繋がるので、スタッフはティッシュでサッと顔を拭く程度です
よくわからない基礎化粧品は買わない
美容看護師はドクターズコスメなどのしっかりした成分が入っている基礎化粧品を愛用していることが多いです
基礎化粧品だけはプチプラのものを買わない！と決めているスタッフもいます
↓↓ニキビ肌の私が唯一効果を感じたドクターズコスメはこちら↓↓
余分なメイク用品は買わない
下地やファンデーション、コンシーラーなど買う前に素肌に投資するナースが多いです
看護師は無料で施術を受けれるクリニックが多いので、空いてる時間に定期的に照射しあったりすることが多いです
適度なダイエット
私が働いているクリニックだけかもしれませんが、ダイエットしているスタッフがとっても多いです
そのため冷蔵庫にはサラダがたくさん
ダイエット情報交換が頻繁に行わられていてとってもためになりますし、一緒にできる仲間がいるのでモチベーションも維持できます
ただダイエットといってもみんながみんな「ガリガリ」を目指してるわけではもちろんないです
自分の適正体重を目指して日々調節しています
徹底した内服
綺麗なお肌を目指すためには内服は欠かせません
ビタミン系のお薬を飲んでいるスタッフはかなり多いです
大体の場合社割で購入することができます
◎よく内服している薬◎ ・シナール（ビタミンC） ✔︎皮脂分泌異常の改善 ✔︎メラニンの生成抑制 ・トラネキサム酸 ✔︎ターンオーバー促進 ✔︎抗炎症抗アレルギー作用 ・ユベラ（ビタミンE） ✔︎抗酸化作用 ✔︎血行促進作用 ・タチオン ✔︎抗酸化作用 ✔︎メラニンの生成抑制 ・ピドキサール（ビタミンB6） ✔︎ 皮脂分泌異常の改善 ✔︎皮膚や粘膜の正常化
いかがでしたでしょうか？
どれも基本的なことですが、とっても大事なことばかりですね
せっかくレーザー治療受けていても、日常生活で頻繁に摩擦を繰り返していたり日焼け対策ができていないと効果がしっかり出てきません
是非基本からしっかり整えていきましょうね
コメント