今回は現役看護師の私が勧める美容の本7冊についてお伝えしようと思います
（前回のブログでオススメの美容資格についても紹介していますので是非覗いてみて下さい）
目次
①毛穴道 青山皮膚科クリニック亀山院長
毛穴の仕組み、スキンケアの方法、必要なビタミン、メイクの仕方など、毛穴についての全てが書かれている本だと思います。この一冊さえあれば毛穴については問題ないと思います。
私自身、毛穴に悩まされているのでこちらの本で紹介されている基礎化粧を使用して効果を実感しています。
毛穴に悩まれてれている方には絶対読んで欲しい1冊です。
値段:1430円
わかりやすさ:★★★★★
②さわらない美容 上原恵理先生
SNSでも大人気な上原先生の著書です
いかにお肌に触らないことが美容に繋がるのかを教えてくださいます
🆖な美容方法を詳しく書いてくださっており自分の美容方法を改めるきっかけになりました
先生のInstagramやYouTubeでの内容がこの1冊にまとめられておりオススメです
値段:1320円
わかりやすさ:★★★★★
③美の法則 冨永愛さん
超一流モデルの方の美容方法が知れます
筋トレ方法、スキンケア、冨永愛さんの思う美についてなど、ここまで教えてくれるのかっていうぐらい具体的に知ることができます
私も筋トレ方法を実際に真似しています
超一流の美に触れてきた冨永愛さんが考える美についても触れることが出来るのでとてもオススメです
値段:1650円
わかりやすさ:★★★★★
④医者が教える最高の美肌術 小林暁子先生
美肌になるためには生活習慣が大切であること、そしてなにより腸の「美肌菌」が重要となってくるということが書かれています
美は内側からといいますが、この本を読むと納得されると思います
具体的な食事方法も載っており、食事改善したいと思っている方にオススメです
値段:1430円
わかりやすさ:★★★★☆
⑤どんな敏感肌でも美肌になれるオフスキンケア 美容化学者かずのすけさん
小さい頃からアトピーをお持ちであったというかずのすけさんが化学者という視点から美容や化粧品について教えてくださっています
化粧品の成分ってカタカナばかりで難しいイメージですが、こちらの本ではわかりやすく書かれており今後の自分の化粧品選びの参考にもなると思います
美肌のためにいいものを塗ればいいという思考から抜け出せる一冊だと思います
値段:1430円
わかりやすさ:★★★★☆
⑥いちばんわかるスキンケアの教科書 高瀬聡子先生
題名通りスキンケアの「教科書」です
カラーのイラストも豊富で見ていて楽しいです
様々なお肌トラブルの原因について、食事方法、美容医療について書かれています
お肌の基本的なことをわかりやすく学びたいという方に向いていると思います
値段:1540円
わかりやすさ:★★★★★
⑦美容皮膚科ガイドブック 川田暁先生
皮膚の基本を始め、様々な肌トラブルに対しての治療法を一つ一つ解説してくださっています
専門的な用語も多いので少し難しいかも知れませんが、美容医療について詳しく知りたい、美容医療の道に進みたいという方にはとてもおすすめです
値段:5280円
わかりやすさ:★★★☆☆
以上、とりあえずオススメの7冊を紹介してみました
他にもたくさんありますのでまた紹介しますね
どの著者も美容の世界の第一線で活躍されている方々ばかりなので本当に勉強になりました
美容好きな方ならあっという間に読めると思います
皆様のおすすめの美容本も教えて頂けたら嬉しいです
ではまた次回お会いしましょう🐰
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